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Recomendaciones para evitar lesiones o traumatismo 

Escrito por: Julián Aboyte

Cananea, Sonora, a 06 de abril de 2021.- Según los expertos en el tema, si no se tratan en el momento los traumatismos o lesiones de partes blandas del cuerpo que incluyen moretones, así como pequeños desgarres musculares o de ligamentos y tendones cercanos a las articulaciones, pueden dejar secuelas de por vida o consecuencias que se agravan en la edad adulta mayor.

 

El Doctor Juan Francisco Elías, dio una serie de recomendaciones para evitar estas afectaciones, a quienes realizan actividad física regular recalcó que deben tomarse su tiempo para calentar antes de hacer ejercicio y estirarse después, también refirió que es beneficioso unos 15 minutos de exposición solar para favorecer la generación de la vitamina D en el organismo.

 

En caso de sufrir lesiones leves sugirió utilizar pomadas antinflamatorias, pero cuando se distinguen daños severos en cualquier parte del cuerpo indicó que lo mejor es consultar al médico de cabecera. Para concluir, pidió a los padres que estén pendientes de las actividades que realizan los niños, a fin de evitar traumatismos o golpes por fuertes caídas.

 


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