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La importancia de un apego sano en las relaciones personales: psicóloga Martha Blanco
Escrito por: Martha Chávez
La importancia de un apego sano en las relaciones personales: psicóloga Martha Blanco
Escrito por: Martha Chávez
Cananea, Sonora, a 19 de octubre de 2024.- En un mundo donde las relaciones interpersonales son claves tanto en el ámbito personal como laboral, el apego emocional juega un papel fundamental en cómo interactuamos con los demás. Especialistas advierten que un apego no sano puede derivar en dependencia, apego ansioso o inseguro, y en relaciones tóxicas que generan altos niveles de inestabilidad y estrés.
La psicóloga Martha Blanco expresó que este tipo de apego puede manifestarse incluso en el entorno laboral: “A veces, los empleados se acostumbran a conductas inconstantes por parte de sus jefes, como recibir elogios un día y amenazas de despido al siguiente. Esto se percibe como normal cuando, en realidad, es una señal de alerta”, afirmó. Según Blanco, estas dinámicas disfuncionales afectan no solo el rendimiento laboral, sino también el bienestar emocional de los trabajadores.
Para contrarrestar las consecuencias de un apego emocional poco saludable, la especialista subrayó la importancia de desarrollar un apego seguro, que se basa en la confianza y el respeto mutuo. En sus sesiones de terapia, enfatiza la necesidad de establecer límites claros y fomentar la empatía, la asertividad y la comunicación abierta entre las partes involucradas.
“Un apego sano se caracteriza por la capacidad de resolver problemas juntos, sin reproches, y por permitir a cada persona ser independiente sin temor a mostrar que se necesitan”, concluyó la psicóloga, destacando así la esencia de las relaciones saludables.
En tiempos donde la salud mental y emocional cobra cada vez más relevancia, resulta crucial identificar y cultivar vínculos que promuevan el bienestar y la estabilidad en nuestras vidas, tanto en lo personal como en lo profesional, domentó Blanco.