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Los niños también pasan por ansiedad y estrés: Psicóloga

Escrito por: Julián Aboyte

Cananea, Sonora, a 29 de abril de 2021.- Los altos niveles de estrés y ansiedad son el pan de cada día en muchos hogares, trastornos que han ido en aumento derivado de la pandemia y que afectan también a los menores de edad, aseguran especialistas en el tema de salud mental.

 

La Psicóloga, Nancy Zavala, explicó que los cambios que se han dado hace más de un año en la rutina diaria de la comunidad, incluidos los niños, ha dejado como consecuencia sentimientos de soledad, tristeza o temor que se traducen en ansiedad, depresión o estrés, ya sea por miedo a contagiarse, debido al asilamiento o por la falta de actividades sociales.

 

Añadió que el primer paso es identificar lo que se siente, los padres de familia deben estar atentos de reconocer los cambios drásticos en la conducta de los niños, como bajos niveles de energía, dificultad para dormir, o poco interés por actividades que antes disfrutaban, incluso reacciones corporales como piel seca o ronchas, son evidencia de altos niveles de estrés.

Destacó que hay muchas ayudas disponibles gracias a la tecnología, o bien se puede tratar de retomar cierto equilibro, con llamadas a familiares, a compañeros de clase, buscar distracciones, adoptar alguna actividad nueva, también con empatía y mucha comunicación los padres pueden hallar la forma de ayudarlos a sobrellevar la situación.

 


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