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El frío no detiene la activación física

Escrito por: Mario Huerta.

Cananea, Sonora, a 03 de diciembre de 2020.- No dejes que las temperaturas ni nada te detenga, ya que el clima es parte del entrenamiento, hoy te activas con frío, mañana con calor, otros días con lluvia, exhortan los deportistas, a fin de mantener un mejor nivel de vida sin sedentarismo.

 

Juan Diego Armenta, un joven deportista de la localidad, indicó que sin importar las condiciones del clima se puede practicar alguna actividad física, “claro que hay que buscar un horario para salir, que no sea ni tan temprano ni tan tarde y usar ropa abrigadora, además de mantenerse hidratado”.

 

Los expertos en el tema señalan que un organismo acostumbrado a la actividad física puede continuar con ella en cualquier estación del año, o también para quienes se inician en el deporte es recomendable realizar rutinas cortas pero constantes desde casa, lo importante es no dejar de moverse aún con frío.

 

 


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