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Hablar para sanar, clave contra el estrés, proponen especialistas
Escrito por: Rogelio González
Cananea, Sonora, a 25 de septiembre de 2025.- El estrés y la ansiedad han cobrado cada vez un papel más relevante en la vida diaria de la comunidad, generando la necesidad de abrir espacios de diálogo y reflexión que aporten propuestas reales para mejorar la salud emocional de las familias.
En una mesa de soluciones realizada recientemente, especialistas en crecimiento y educación emocional, junto con la periodista Yasmín Islas, abordaron los impactos del estrés en adultos y niños, señalando la importancia de la comunicación abierta para sanar.
David Gutiérrez, especialista en Desarrollo Humano, recalcó que hablar de lo que sentimos es una herramienta esencial para reducir la tensión emocional.
“Es necesario hablar de lo que sentimos, porque callar nos enferma; la comunicación es la base para romper con el estrés que nos consume”, expresó.
Por su parte, Maribel Vázquez, educadora, destacó que los niños reflejan la carga emocional de sus padres, y enfatizó que debe fomentarse la autoestima y el trabajo en equipo, por encima de la competencia.
La conductora Yasmín Islas compartió su visión desde el ámbito de la comunicación, señalando que los medios tienen la responsabilidad de abrir espacios que sensibilicen a la población sobre la importancia de atender la salud mental.
Los expertos, coincidieron en que enfrentar el estrés y la ansiedad requiere un compromiso colectivo. La educación en valores, la empatía y la promoción de hábitos saludables se plantearon como ejes fundamentales para fortalecer el bienestar de la comunidad de Cananea.
