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Escrito por: Martha Chávez

Cananea, Sonora, a 27 de marzo de 2025.- El cambio es un proceso constante e inevitable en la vida de las personas y las organizaciones. Aunque algunas cosas no pueden modificarse, la evolución impulsa tanto el crecimiento como la adaptación, permitiendo afrontar nuevos desafíos con mayor resiliencia.

David Gutiérrez, especialista en desarrollo humano, destacó la importancia de reconocer cuándo es necesario un cambio y cuándo es mejor mantener aquello que ya funciona, dijo: “Si un estilo de vida saludable nos está beneficiando, no hay razón para alterarlo. Recordemos que somos lo que comemos y que nuestras decisiones influyen directamente en nuestro bienestar”, mencionó.

Si bien los cambios pueden generar duda, también ofrecen oportunidades para mejorar. Aceptarlos con una mentalidad abierta permite fortalecer tanto el cuerpo como la mente, ayudando a desarrollar hábitos positivos que contribuyan a una mejor calidad de vida, concluyó Gutiérrez.