Imprimir
Recomendar nota 
Relaciones saludables, clave para el bienestar emocional
Escrito por: Martha Chávez
Cananea, Sonora, a 16 de marzo de 2025.- Tener relaciones sanas influye en la salud emocional y física, aunque muchas veces pase desapercibido. La manera en que las personas interactúan con su entorno puede afectar su bienestar general, ya que el ser humano es naturalmente sociable.
La psicóloga Martha Blanco explicó que mantener vínculos saludables ayuda a fortalecer la mente y el cuerpo, pues un ambiente armonioso reduce el estrés y mejora la calidad de vida: "Es importante rodearnos de personas que nos aporten, pero también saber poner límites y equilibrar lo que damos y recibimos", comentó.
El cuidado de la salud emocional no solo depende de las relaciones con los demás, sino también del respeto propio. Aprender a establecer límites y brindar apoyo a quienes nos rodean permite construir una convivencia más sana, lo que se refleja en una mejor calidad de vida, concluyó.
