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Maestra de Meditación sugiere alternativa de relajación para el bienestar

Escrito por: Oscar Miranda

Cananea, Sonora, a 19 de julio del 2021.- En estos tiempos en los que el estrés y la ansiedad son el común denominador en la vida de jóvenes y adultos, los promotores de las terapias alternativas sugieren adoptar a diario un espacio para relajar los músculos, deshacer contracturas y liberarse de todo aquello que no sirva.

 

Micaela Arroyo, Maestra certificada en Yoga y Meditación, explicó que una técnica apta para este propósito es la denominada Reiki, que es utilizada para la relajación y la reducción del estrés donde el facilitador coloca sus manos sobre el cuerpo de quien recibe, con diferentes posiciones de las manos para que la energía pueda fluir.

 

Entre los beneficios explicó que se pueden apreciar en cuatro niveles del ser, físico, mental, emocional y espiritual, los cuales ayudan a liberar bloqueos, toxinas y aliviar el dolor, también la energía facilita presenciar los pensamientos y patrones negativos, así como ponerse en contacto con las emociones para llegar a la auto aceptación.

 


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